Uncategorized

Periode Transisi, sering disebut sebagai off-season, adalah fase krusial bagi atlet untuk mencapai keberlanjutan performa. Fase ini bukan berarti berhenti total dari aktivitas fisik, melainkan penyesuaian volume dan intensitas latihan secara drastis. Tujuan utamanya adalah memberi waktu yang cukup bagi tubuh untuk pemulihan jaringan ikat, termasuk tendon dan ligamen, yang sering terbebani selama musim kompetisi. … Baca Selengkapnya

Kota Malang telah lama dikenal sebagai salah satu lumbung atlet basket terbaik di Jawa Timur. Keberhasilan ini tidak lepas dari Kontribusi Perbasi Lokal yang sistematis dan berkesinambungan. Perbasi Malang berfokus pada pembinaan usia dini. Mereka bertekad menciptakan alur yang jelas bagi atlet. Ini adalah jalur dari amatir hingga menjadi pemain basket profesional. Program pembinaan Perbasi … Baca Selengkapnya

Dalam olahraga basket yang serba cepat, kecepatan dan koordinasi kaki adalah hal yang tak bisa ditawar. Kemampuan untuk bergerak lincah, mengubah arah dengan cepat, dan melakukan sprint pendek berulang kali adalah kunci untuk unggul di lapangan. Di sinilah ladder drills menjadi alat latihan yang esensial. Latihan ini, yang menggunakan tangga khusus yang diletakkan di lantai, … Baca Selengkapnya

Perjalanan Timnas Basket Indonesia di FIBA Asia Cup 2022 berakhir dengan hasil yang kurang memuaskan. Meskipun telah berjuang keras di setiap pertandingan, skuad Garuda harus mengakui keunggulan lawan-lawan tangguh di kancah Asia. Hasil minor ini tentu menjadi catatan penting bagi perkembangan basket Indonesia dan memunculkan berbagai evaluasi untuk perbaikan di masa depan. Sejak babak penyisihan … Baca Selengkapnya