Dalam bola basket profesional, Center (C) adalah jangkar pertahanan tim, dan posisinya hampir selalu berada di dekat paint area (key). Namun, kehadiran yang terlalu lama di area terlarang pertahanan dapat menyebabkan Blunder Defensive yang unik dan merugikan: pelanggaran Defensive Three-Second (tiga detik pertahanan). Blunder Defensive ini terjadi ketika pemain bertahan (terutama Center atau Power Forward) berada di paint area mereka selama lebih dari tiga detik tanpa secara aktif menjaga lawan. Hukuman atas pelanggaran ini adalah tembakan bebas (free throw) untuk tim lawan, menjadikannya kesalahan yang sangat mahal, terutama di kuarter-kuarter akhir pertandingan yang ketat.
Pelanggaran Defensive 3-Second dirancang untuk mencegah Center mendominasi dan “berkemah” di bawah ring, sehingga menghalangi penetrasi dan tembakan. Blunder Defensive ini seringkali merupakan hasil dari kelelahan mental atau kurangnya disiplin taktis. Center mungkin secara tidak sadar tetap berada di paint area setelah rebound atau blok, alih-alih keluar dan kembali masuk secara cepat. Dalam analisis pelanggaran teknis yang dilakukan oleh Tim Litbang Wasit Nasional pada bulan Oktober 2025, ditemukan bahwa Center yang gagal berotasi keluar dari paint area setelah offensive rebound yang gagal adalah penyebab utama pelanggaran ini. Rata-rata waktu yang dibutuhkan wasit untuk meniup peluit setelah tiga detik terlewati adalah 3,5 detik.
Untuk mengatasi risiko Blunder Defensive 3-Second, pelatihan harus fokus pada kesadaran spasial dan gerakan rotasi yang cepat. Pelatih Khusus Pertahanan Big Man, Coach Arya Dinata, M.Or., menerapkan latihan In-and-Out Drill setiap hari Rabu dan Jumat pagi, di mana Center diwajibkan menyentuh garis paint area setiap dua detik sebelum kembali masuk untuk mengantisipasi drive. Latihan ini dilakukan dengan intensitas tinggi selama minimal 25 menit per sesi. Tujuannya adalah membangun memori otot yang membuat Center secara otomatis keluar dan masuk key untuk “me-reset” hitungan tiga detik.
Pentingnya mencegah Blunder Defensive ini terletak pada hukuman yang diberikan. Pelanggaran 3-second memberi lawan satu tembakan bebas dan kepemilikan bola. Ini adalah dua keuntungan yang fatal dalam pertandingan sengit. Manajer Tim Basket Profesional, Bapak Hendra Wijaya, dalam meeting taktis pra-pertandingan pada tanggal 2 Desember 2025, menekankan bahwa pelanggaran 3-second harus dianggap sama seriusnya dengan turnover bola, karena sama-sama memberikan possession dan poin mudah kepada lawan. Dengan disiplin rotasi yang ketat dan kesadaran waktu yang tinggi, Center dapat menjadi tembok pertahanan yang sah tanpa memberikan poin gratis melalui blunder teknis ini.