Stance Pertahanan (Defensive Stance): Fondasi Pergerakan Cepat dalam Bola Basket
Dalam bola basket, kemampuan untuk bertahan sama pentingnya dengan kemampuan menyerang. Kunci dari pertahanan yang efektif dan responsif terletak pada stance pertahanan (defensive stance) yang tepat. Ini adalah posisi dasar tubuh yang memungkinkan pemain untuk dengan cepat dan efisien bergerak ke segala arah, merespons setiap gerakan lawan, dan secara aktif mengganggu serangan. Menguasai defensive stance … Baca Selengkapnya